TESTIMONIALS
“Das Einzige, das man in seinem Leben nicht ändern kann, ist die eigene Geschichte. Sei sie nun von gestern, vor einem Jahr, vor zwanzig Jahren oder sogar in unserer pränatalen Zeit und sogar noch davor. Vielleicht sogar all das was vor unserer jetzigen Inkarnation war- unsere vorgegangenen Leben- unser Karma. All das können wir nicht mehr ändern, es ist unsere Vergangenheit.
Trotzdem erlebt man heute Schmerz, ausgelöst durch unsere Vergangenheit. Und doch gibt es etwas das in mir als Potenzial wartet. Ein Mysterium. Es ist Gnade für unsern Verstand, denn unmittelbar taucht aus dem Nichts eine Lösung auf. Und ja, eigentlich haben wir jeden Moment die Möglichkeit einen neue Geschichte zu schreiben oder anders gesagt: Einen neutralen, sauberen Raum zu betreten. Dieser ist näher als wir oft meinen. Ist es eigentlich unser Körper, der geduldig als unser Tempel auf uns wartet, bis wir die Geschichte der Vergangenheit übergeben? Es könnte sein.
Lena hat mich auf diesem Erforschen immer wieder auf eine wunderbare und einfühlsame Weise begleitet, so, dass ich Mut schöpfen konnte mich ins Ungewisse zu wagen. Wie ein treuer Freund an der Seite, mich über Schluchten und durch Abgründe zu wagen. Erstaunlich, die verkörperten Erkenntnisse die daraus erwuchsen.
Vielen Dank Lena!“
Lukas Dreyfus, Craniosacraltherapeut
“Die Alexander-Technik-Stunden bei Lena sind für mich seit 1 1/2 Jahren eine sehr wertvolle Begleitung auf verschiedenen Ebenen.
Als Sängerin habe ich viele unbewusste Verspannungen während dem Singen verabschieden dürfen, eine neue Beziehung zum Raum um mich, der Erde und dem Himmel bekommen und meinem „Instrument' auf eine ganz neue Art vertrauen gelernt.
In der Präsenz von Lena habe ich auch seelische und emotionale Prozesse durchlebt und habe mich jeweils neu finden dürfen.
Ein wahres Geschenk für meinen Weg als Mensch und als Sängerin.
Danke!“
Elischewa Dreyfus, Sängerin
«Fasziniert von der Art und Weise wie Alexander-Technik funktioniert, wirkt sie sich positiv auf mich und meinen Körper aus. Dank der neuen Denkanstösse gehe ich leichter und achtsamer durchs Leben. Ich habe gelernt, auch mal Inne zu halten. Mir hilft die Alexander-Technik insbesondere beim Posaunenspiel und bei meiner täglichen Arbeit am Bildschirm. Ich fühle mich freier, beweglicher und meine Verspannungen sowie Nackenbeschwerden bin ich los. Die Alexander-Technik-Lektionen mit Lena sind für mich immer auch eine kleine Oase der Ruhe und des Loslassens.»
Christine Kunz, Graphic Designer
«Im AT-Klavier-Unterricht von Lena lerne ich, beim Klavierspielen ganz da zu sein: Mit meinem Körper im Kontakt sein, so wie er jetzt gerad ist / beim Spielen mit meinen Fingerkuppen die Tasten spüren / dem Klang zuhören, der von aussen in meine Ohren kommt / dem Klang zuhören, der aus meinem Innern kommt / mich verbinden mit dem Raum, der mich jetzt gerade umgibt. – Und die Gedanken möglichst nicht beachten, die mich beim Spielen zu stören versuchen: Ich müsste das doch schneller spielen, lauter, leiser, gefühlvoller, dynamischer, schöner . . .
Ich habe die zentrale Bedeutung der Beziehung neu entdeckt. „Üben“ heisst zu mir selber in Beziehung treten. „Musizieren“ heisst musikalische Darstellung für jemanden (vielleicht ‚nur‘ für mich selber). „Unterrichten“ heisst Begegnung: Was mich am meisten gefördert hat, ist die hellwache, zugewandte Präsenz von Lena, ihr echtes Interesse an meinem pianistischen (und persönlichen) Prozess.»
Manuel Frautschi, Psychotherapeut und Pianist
«Als betagte Pianistin und Klavierlehrerin lerne ich dank der Alexander-Technik einen grundlegend neuen Kontakt zum Instrument. Diese Arbeit löste anfangs in mir einige Unsicherheit, aber später auch grosse Spielfreude aus. Mit Lena gehe ich vielen Basis-Fragen auf den Grund z.B. Wo und wie entsteht der Klang? Welche Barrieren im Körper verhindern die Harmonie mit sich selber und mit dem Instrument? Das Einbeziehen des die Spielerin und ihr Klavier umgebenden Raumes gibt mir Weitblick, neue Sicherheit, und oft auch die Leichtigkeit des Spiels, die ich schon immer suchte und nur selten fand. Die bildhaften und gleichzeitig präzisen Anweisungen von Lena und ihre interpretatorischen Anregungen sind für mich sehr wertvoll. Besonders schön für mich ist auch, dass sich das Gelernte oft auf Alltagsbeschäftigungen wie z.B. Haushaltarbeiten, Singen, Schreiben u.a. überträgt.»
Elisabeth Girard-Thomann
